Йогой я занимаюсь с 2013 года, преподаю - с 2014-го.

Такой короткий промежуток между этими двумя точками по двум причинам. С одной стороны я подошёл к йоге, имея многолетний фундамент из разных видов спорта. Тело было тренированным. Это позволяло осваивать некоторые асаны и техники достаточно быстро.

С другой стороны мой интерес к йоге лежал и в плане философии. Перед тем как прийти впервые в зал на коврик, я много читал, смотрел видеолекции, размышлял и вел дневник. Меня завораживала древняя философия йоги с её мудрым и всеобъемлющим взглядом на мир. Так что погружение в практику было стремительным.

Изучая первоисточники и истории жизни сильных практиков прошлого, вопросов становилось больше, чем ответов. Возникло жгучее желание найти опытного и мудрого человека, который рассеет мои сомнения. На Востоке есть поговорка: "Готов ученик - готов и учитель". Так что через 3 месяца после начала практики в зале, в мою жизнь входит мой учитель - Павел Коноровский, у которого я обучаюсь до сих пор. Во многом он поспособствовал быстрому старту моего преподавания, когда увидел мою привычку делиться знаниями с другими. Позднее я также встретил Йогачарью Саджи, у которого многому учусь и к которому отношусь с глубоким уважением.

Чем я делюсь на своих практиках?

1)Навыком чувствовать своё тело. Чтобы по-настоящему расслабиться, нужно почувствовать, где же напряжено. Если где-то болит, нужно понаблюдать, где тело должно держать, но не держит и из-за этого перенапрягается. Чтобы перестать уставать от каждого своего дня, нужно осознать, где именно мы теряем ресурс и как можно изменить свои привычки и свою жизнь. Для всего этого нужно уметь наблюдать за своим телом.

2)Навыком накапливать разные виды энергии. Иногда мы можем чувствовать усталость, грусть, злость или просто голод, но не отдаем себе отчёт в том, что это всего лишь компенсация. Возможно просто тело не дышит полной грудью. Или давно не получалось почитать хорошую книгу и поговорить с мудрым человеком. Каждую нашу оболочку нужно подпитывать отдельно.

3)Мудростью, полученной от учителей. На практиках мы обсуждаем всё, от уюта в доме и отношений до философских категорий духовности и свободы.

Веду семинары, лекции, 10 дневные ретриты молчания,
являюсь преподавателем на преподавательском курсе Базовый курс инструкторов йоги в Новосибирске
В практике и в жизни руководствуюсь принципом «Быстро — это медленно, но без перерывов».

Образование:

• 2014 г. Сертифицированный преподаватель в начальных и основных группах по йоге, Московский университет йоги, (учебный центр Oum.ru).
• 2016 г. Сертифицированный преподаватель в продвинутых группах по йоге, Московский университет йоги,
• (учебный центр Oum.ru).
• 2017г. Курс физиологии Павла Коноровского
• 2018г. Сертификационный базовый курс инструкторов йоги. Преподаватель — Елена Мельникова (ученица йогачарьи Саджи К.П., Бихарская школа йоги )
• 2019г. Курс по Крийя йоге в традиции Лахири Махасайи
• 2022 г. Базовый курс по мудрам Yoga Mudra Foundation Course. 50 часов. Йогачарья Порайил Котайил Саджи.
• 2022 г. Продвинутый курс по мудротерапии Yoga Mudra Foundation Course. 50 часов. Йогачарья Порайил Котайил Саджи.
• 2022 г. Семинар «Как знания о чакрах помогают жить» . Преподаватель – Коноровский П.Г
• Изучаю и преподаю медитацию випассаны с 2014г., прошел 14 десятидневных ретритов (часть из них у Павла Коноровского).