Курс стал для меня не только погружением в йогу, но и в саму себя. Эти 7 дней были насыщены новой информацией, опытом и открытиями. Признаюсь, мне было непросто. Приходилось преодолевать себя и учиться вести занятия: одновременно рассказывать какую руку к какой ноге ставить, делать самой и давать инструкции по дыханию, смотреть на ошибки и поправлять их. Это был бесценный опыт общения с одногруппниками и, конечно, самой Леной. В группе царила абсолютная поддержка.

Курс очень четко и логично простроен. Даже для тех, кто никогда не слышал о пранаяме или, как я, никогда не вел занятий, будет все понятно. У нас было много теории и практики. Сначала мы вели в мини-группах только разминку, потом добавились асаны, а затем — пранаяма. К концу недели у каждого из нас уже был начальный преподавательский опыт и просто куча знаний по отстройке асан, философии йоги, этике инструктора.

Всё было по-настоящему. Нам выдали учебник и распечатки, все добросовестно конспектировали, мучили Лену вопросами на лекциях и в перерывах. В конце был самый настоящий экзамен. Все волновались, как студенты на сессии. Лена — строгий, но, одновременно, принимающий и заботливый преподаватель. Она с желанием делится своими знаниями.

Это обучение стало для меня очень ценным опытом. Надеюсь, благодаря новым знаниям, которые получила на занятиях, я смогу быть полезной другим людям.

Так как я была слушателем курса и онлайн, и офлайн могу сказать, что это колоссальная разница. Не знаю как происходит эта магия, но информация ложится совсем по-другому. Прямой контакт с учителем и через монитор отличаются очень сильно. Ачарья есть ачарья)

Также Елена даёт возможность присутствовать на последующих курсах слушателем, если вы закончите курс. И это бесплатно.

Если отойти от организационных моментов, то выражаю огромную благодарность учителям: Лене, Антону и Павлу

Благодарю Лену за создание уютной, теплой, семейной атмосферы. За четкость и ясность. За передачу знаний по парампаре от учителей. За те семена, которые посадила в нас... На курсе получаешь много знаний и они постепенно начинают прорастать и со временем доходить до осознания. Столько осознаний как после прохождения курса и во время курса не было ещё в жизни. Надеюсь они помаленьку будут продолжать созревать...

Побывав здесь вы уже не вернётесь прежними. Любовь к йоге укрепится, а главное появится понимание для чего она нужна.

Большая благодарность Антону Смирнову за подробный разбор асан и Павлу Коноровскому за интересный подход к физиологии человека.

Прикоснуться к такой жемчужине дорогого стоит

Структура курса мне понравилась. Лекции и практики расположены гармонично. С самого начала курса учителя напоминали о первых ступенях йоги в неформальной форме, чтобы постепенно мы смогли подружиться со своим умом, искоренить гордость и быть честным с самим собой.

Лекции Павла Коноровского по физиологииприводят к пониманию работы всех систем организма. Они проходят в живом исследовательском формате. Павел не выдаст сразу готовое решение, а предложит поразмышлять и активно участвовать в исследовании себя от одной клетки до целостной системы человеческого тела. Если объём знаний кому-то покажется небольшим, то смело могу уверить вас в том, что эти знания по своей глубине превзойдут все ваши ожидания.

Теперь о Елены. Она прекрасный человек и учитель. Я безмерно рад, что мне выпал шанс иметь такого наставника. Особенно когда речь идёт о формировании фундамента своего внутреннего мира. Вся философия восьмеричной системы йоги Патанджали излагается Еленой прямиком так, как это трактовали учителя прошлого несколько тысячелетий назад. Это не просто заученное рецитирование древних текстов. Это прямой опыт познания этой системы в самой себе. Такое знание обладает силой преображать все сущее изнутри наружу.

Практика Асан под руководством Елены это просто как плыть по морским волнам, при этом вы всегда дойдёте до предела своей зоны комфорта, но не уйдёте из неё, чтобы не совершать насилие над своим телом. Так постепенно мы учимся беречь, чувствовать, любить и быть благодарным за то, что у нас есть такой прекрасный инструмент как это тело. Все эти качества по мере практики постепенно становятся не только физическими, а мягко перетекают и становятся качествами нашей психики. Теперь устойчивость нашего тела, так же означает устойчивость нашего ума к переменам.

Ещё можно многим поделиться, но я просто дам рекомендацию о том, что если у вас есть сомнения, то пора их отбросить и сделать шаг на встречу неизвестному.

Глубокое и одновременно простое раскрытие основ преподавания йоги, я приятно удивлена что за такое короткое время было дано столько практически необходимых знаний о сути йоги, отстройке асан, о пранаяме, медитации и еще много чего интересного и нужного в практике преподавания йоги.

Ясное и четкое изложение информации, а передача собственного опыта в практики Елены было просто на высоте. Столько изложено тонкостей ведения практик и отстройки асан.

Отдельная благодарность за мантры! На собственном опыте ощутила как грамотно отстроенная асана "распаковывает" блоки как на физическом уровне так и на психологическом и энергетическом, и как важна корректность выполнения практик.

Лекция о травмобезопасности в йоге помогла глубже понять работу мышц, суставов. Практическая часть курса приятно впечатлила мягкими и эффективными практиками, высоким уровнем преподавания.

Очень понравились инструкции по применению вспомогательных средств в йоге болстеры, ремни, блоки, пледы и особенно применений музыкальных инструментов и проведение расслабления в шавасане. Я получила Очень ценный опыт! Елена вдохновляет!!! Вдохновляет практиковать, идти путем йоги, жить йогой!!! Пранам!

Этот курс зашел в мое сердце и естество. Для меня было очень ценным мягкость и стойкость преподавателей. Мне очень нравится, как продумано и осознанно строится курс. Между двумя интенсивами есть время на переосмысление материала, впитывание его и проживание. Между интенсивами есть домашняя работа и лекции, которые позволяют не выключаться из учебного процесса.

Преподаватели очень светлые люди с большим опытом в Йоге. Был большой блок, посвященный физиологии человека. Для меня многое из этих лекций было новое и интересное. Разбор асан открывал каждую асану всё глубже и глубже. Лекции Елены Мельниковой бесподобны и бескрайни. Мне сложно передать словами, как я благодарен за то что мне посчастливилось пройти этот курс. Рекомендую не сомневаться и записываться на следующий поток.

P.S. Отдельно хочу выделить атмосферу, которая царит на курсе. Принятия, любви, доброты и радости. Она придаёт сил для прохождения курса.

Я прошла базовый курс инструкторов у прекрасных учителей. И выражаю огромную благодарность Елене Мельниковой, Антону Смирнову и Павлу Коноровскому! Вы вложили большой багаж невероятно ценных знаний, новых открытий возможностей тела и духа.

Было сложно - много практик. Но с каждым днём я чувствовала прилив сил. Думаю, это благодаря тому, что в студии Елена создает удивительную атмосферу спокойствия, дружбы, любви и понимания. Это очень помогло чувствовать себя раскрепощенно. Настолько комфортно построен режим, это очень важный момент, когда пребывание на курсе длится с 7 утра и до 19:00, в течении 7 дней, а чувствуешь себя как дома и уезжать не хотелось!

Очень понравилось, что было много самостоятельного ведения практик. Это дало заряд эмоций и помогло мне поверить в себя. Большущее спасибо

Благодаря курсу мне удалось разобраться в сути отстройки базовых асан, понять их влияние на физику и психологию человека, разобраться в основах техники безопасности и научиться грамотно выстраивать последовательность занятия.

Очень впечатлило многообразие дыхательных практик, суть и технику исполнения которых очень подробно разбирали и закрепляли на практических занятиях.

Отдельная благодарность за уроки, где разбиралась философия йоги. В каждой лекции мне удавалось найти отражение моей повседневной жизни. Даже получилось разобраться в некоторых сложных личных вопросах, чего уж точно не ожидала от этого курса.

О ценности приобретенных знаний можно говорить / писать много, но ни текст ни слова не смогут передать всю полноту полученных впечатлений. Например, для меня этот курс стал трансформацией моего сознания. Вроде вернулась на прошлую работу, а жизнь стала более яркой, наполненной и осознанной!