Йога-нидра — это не просто отдых, а глубокая практика восстановления, в которой тело расслабляется, а ум постепенно приходит к состоянию тишины и ясности.

Это формат, где не нужно прикладывать усилия — только следовать голосу и позволить себе отпустить напряжение.

После практики участники чаще всего отмечают:
— ощущение «перезагрузки»
— глубокое внутреннее спокойствие
— восстановление ресурса
— более ясное и устойчивое состояние

Практика проходит раз в месяц, и для многих становится той самой паузой, которой не хватает в повседневной жизни.

Количество мест ограничено.