Впервые с йогой я познакомилась в свои лет 15, занималась асанами по передаче на спортивном канале. Затем я сменила огромный перечень различных физических активностей от сальсы до бокса, периодически возвращаясь к йоге. Тогда йога для меня была одним из фитнес-направлений, но про себя я всегда думала: «Как классно, можно почувствовать каждую мышцу, даже ту, которая кажется не существует в моем теле!».
Несколько лет назад я занималась кроссфитом, где тренировки очень интенсивные и испытывают тебя на выносливость. В какой-то момент у меня начала сдавать поясница и я поняла, что нужно что-то менять. Вспомнила про йогу и так в 2020 году попала в нашу студию, а теперь и сама здесь преподаю.

С тех самых пор йога для меня это всегда про изменения. Регулярно практикуя, доверяя практике и не привязываюсь к результату благоприятные перемены сами приходят в мою жизнь. Причем они связаны с различными аспектам: физическим, ментальным, духовным состояниями; отношениями с окружающими людьми; взглядом на мир и так далее.

В йоге есть множество путей, областей и инструментов для изучения и познания себя и мира через них. Есть популярная фраза «в здоровом теле, здоровый дух», так и практика асан это та основа и фундамент, на которую по кирпичику будет строится все остальное. Поэтому я надеюсь, что каждому из вас йога тоже сможет помочь комплексно, но начинать нужно с работы с телом.

Жду всех на хатха-йогу каждый понедельник и пятницу в 8.45