Алексей Баранников

"Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем.
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом".
Пифагор

"Йога — это единство и гармония мыслей, слов и действий, или единство головы, сердца и рук"
Свами Шивананда Сарасвати

Мой путь в йоге начался с больных коленей. Мне было 30 лет, и я с огромным трудом поднимался по ступеням на второй этаж. Однако планомерные, терпеливые занятия, очистительные техники, правильное питание позволили вернуть телу былую гибкость. За прошедшие 14 лет практики накоплен опыт, которым готов с Вами поделиться.

Для меня Йога не просто последовательность физических упражнений. Йога — это система самопознания и духовного развития, особый инструмент, с помощью которого можно получить благо и постичь истинное счастье.

Следование срединным путём (не впадая в крайности), постепенно, планомерно развиваясь на уровнях тела, речи и ума позволит достигнуть успехов в йоге. Йога — это осознанный жизненный путь. Давайте жить осознанно! Приезжайте в йога-лагерь, где во время наших встреч с огромным удовольствием буду делиться с Вами накопленными знаниями и опытом.

ОМ!

Светлана Жекало

«Есть два желания, исполнение которых может составить истинное счастье человека, - быть полезным и иметь спокойную совесть».
Л. Н. Толстой

«Судьба внесёт свои изменения, верь Всевышнему».
Махабхарата

Это я к тому, что ты не знаешь, где поджидает кусачая муха, которая заставит тебя совершить неожиданные поступки. Например, собрать рюкзак и рвануть через полстраны к незнакомым людям. Авантюризм? В моем случае отчаянная смелость, которая в один момент вписала меня в новую жизнь с новыми смыслами и новыми вопросами. Кто я? Где я? Зачем я? Потихоньку разбираюсь...

Уже точно знаю, что
- перемен бояться не нужно, все они к лучшему;
- счастье внутри;
- йога поможет.
Поможет точно, каждому! Только по-разному. И никогда не поздно начать.
В йоге 9 лет, 6 преподаю в своей студии «Азъ-йога». Особенно люблю наши клубные дни, когда мы кроме обычной практики танцуем, медитируем, беседуем за чашкой чая. Потому что йога не ограничивается ковриком, это сама жизнь.

Практикую ЗОЖ и ежедневные медитации. Легко и с удовольствием делюсь наработанным опытом. В арсенале преподкурс клуба ОУМ, курс физиологии Павла Коноровского, ретриты А.Вербы и раджа-хираджа йоги.

Йога-лагерь стал для меня путевкой в новую реальность, поэтому я ценю и поддерживаю этот проект. Приглашаю вас! Подарите себе себя!

Беседовать будем на следующие темы:
- Виды йоги. Как определить свой.
- Восьмиричный путь йоги по Патанджали
- Шаткармы (очистительные техники)
- Что мы знаем об осанке