С детства хотелось знать, как всё устроено в этом сложном и красивом мире. Иногда такое любопытство доставляло трудности. В голове постоянно витала мысль о связи всего со всем, и было не понятно откуда она появилась. Я наблюдала, как намерения трансформируют реальность. Было ощущение, что поступки людей имеют длинную цепочку причин. Помню, как бабушка обращала на это внимание и учила никого не осуждать даже в самых тяжелых обстоятельствах. Это мироощущение осталось со мной и является главным принципом йоги. Свои поступки и мысли хотелось пропускать, скорее, через внутренние нормы морали, чем через внешние правила.

Изучение мира я продолжила на архитектурном факультете, постигая градостроительство. Мне хотелось создавать гармоничную и ЭКОлогичную среду для развития человека, сочетая оба подхода - рациональный и чувственный. Хотелось выходить за рамки шаблонов. Было понимание, что на человека влияет много факторов, кроме наличия жилья, еды и денег. Хотелось создавать удивительные пространства для развития человеческого духа. Потом появилось понимание, что нужно делиться знаниями с маленькими творцами, чтобы пространство вокруг становилось светлее, так в моей жизни открылась детская художественная студия. До сих пор люблю профессию и считаю её одной из самых удивительных.

С йогой я познакомилась совершенно случайно: через философию и энергетические практики, которые показали, как наши мысли влияют на тело и жизненные события, что стало для меня восхитительным открытием. Пазлы в голове начали складываться.

«Я знаю, что ничего не знаю». Изречение древнегреческого философа отражает главное, чему меня научила йога. Тебе кажется, что ты что-то знаешь о себе, или что есть что-то невозможное?! Не тут-то было! Твоя внутренняя шкатулка может открывать ежедневно новые грани тебя и способы познания мира.

Причём тут йога? Это один из инструментов (а вернее сказать, множество инструментов в одном), интересных и тонких, и дело отнюдь не в степени гибкости твоего физического тела, заниматься может каждый. Это прежде всего работа над осознанием себя. Попытка понять, как оно устроено и по каким законам существует.

Йога дает понять как наше физическое тело связано с нашими эмоциями, нашим здоровьем и событиями происходящими в нашей жизни, наблюдать как наши мысли реализуются в пространстве. Как можно с этим сложным механизмом взаимодействовать, как заряжать себя энергией.

Йога открывает знание о том, что наше физическое тело, наши мысли и эмоции - далеко не всё, чем мы наполнены. Мы представляем из себя гораздо более сложный узор из переплетения энергий внутри и вокруг нас.

И, наконец, более глубокие практики йоги позволяют почувствовать самое удивительное - мы части большого и сложного организма, которые в буквальном смысле связаны друг с другом (возможно не одну жизнь), и от взаимопомощи друг другу зависит гармония всего организма в целом. Не понять на уровне умозрительных концепций и норм морали, прописанных кем-то, а прочувствовать это через свои органы чувств, более тонко настроенные, через то, что есть внутри каждого из нас.

На моих преподавательских днях вы сможете погрузиться в молчание (на 4 или на 10 дней). Это практика, позволяющая глубже познакомиться с собой, расширить своё восприятие себя и мира, зарядиться энергией, и просто качественно отдохнуть от суеты и потока информации. Попробуйте посмотреть на мир по-другому, не загружая информацию внутрь, а просто убрав всё лишнее.


Мой опыт в йоге:

— Познакомилась с йогой в 2005-м и до 2015-го практиковала, с перерывами, у разных учителей.
— Сертифицированный преподаватель в начальных и основных группах по йоге, Московский университет йоги, 2016 (годовой курс — учебный центр Oum.ru).
— Сертификационный базовый курс инструкторов йоги. Преподаватель — Елена Мельникова (ученица йогачарьи Саджи К.П. ) — 2018.
— Курс физиологии Павла Коноровского — 2017.
— Различные семинары по физиологическим и энергетическим аспектам, философии йоги, медитации.
— Изучаю медитацию випассаны с 2016, проходя ежегодные ретриты.
— Изучаю санскрит с 2019 для чтения первоисточников в оригинале".