Если у вас есть вопросы - отправьте заявку и мы с вами свяжемся
Что такое ретрит-випассана?
Pетрит — это в первую очередь внутренняя потребность остаться наедине с собой, так как жизнь обычного человека в городе переполнена стрессами, тревогами и депрессиями. Внешний шум, реклама, билборды отвлекают внимание от происходящего внутри нас.
Випассана — это возможность вернутся к самому себе. Вы вновь почувствуете вкус к жизни, посмотрите на себя со стороны, соприкоснётесь ближе со своим умом и его проявлением и в первые в жизни почувствуете себя отдохнувшим, наполненным и счастливым.
Погрузиться в тишину и созерцание, остановиться и стряхнуть наносное, упорядочить мысли и понять своё место, найти ответы на вопросы и осознать себя — таких результатов достигают участники.
Для кого этот ретрит?
Для тех, кто устал от городской суеты и бесконечной спешки; хочет отдохнуть с пользой; кто увлекается саморазвитием, желает повысить свою осознанность и качество жизни.
Для тех, кто хочет изучать йогу глубже, чем на уровне асан; кто встретился с ограниченностью практики йоги в городе.
Если вам нужна полная перезагрузка, то этот ретрит для вас.
Данный ретрит не связан с какой-либо религией или сектой, он для современных людей, желающих привнести в свою жизнь гармонию и счастье
Преподаватель
Павел Коноровский
Высшее образование получил в Новосибирском государственном университете на факультете Естественных наук (химия), занимался научной работой, изучая системы восстановления ДНК в живой клетке. Вторым образованием стало управление персоналом в Сибирской Академии Госслужбы.
Казалось бы, две не сильно близкие области и уж вторая точно не имеет никакого отношения к физиологии человека и йоге. Но всё совсем не так. На своих лекциях показываю, насколько похожие законы и принципы определяют и работу общества, и работу живого организма. Учусь видеть принципы взаимодействия, а не формальную оболочку.
После нескольких лет личной практики йоги окончил курсы преподавателей клуба oum.ru (2013 год). Клуб делает акцент на внимании к энергетической составляющей практики. Медитативные практики стали предметом глубокого интереса и изучения. Всегда интересовался тем, как собственно работает наше сознание, как оно устроено.
Летом 2018 года окончил преподавательские курсы йогачарьи Саджи. Этот курс включает и теорию, и философию йоги в том самом виде, в котором она преподаётся в традиции (от учителя к ученику) в течение многих веков. В 2024 завершил обучение на курсе йога-терапии у йогачарьи Саджи, где основной упор делается на работе с причина возникновения болезни, а не купировании только симптомов. Методика подразумевает исключительно индивидуальный подбор рекомендаций, с учётом личной истории клиента.
С 2013 года веду активную преподавательскую деятельность. Вижу, что те, кто побывал на каком-либо мероприятии со мной один раз, обычно стремятся попасть на лекции и курсы снова и снова. Очень рад быть полезным и нужным. Благодарен вам за доверие. Люди говорят, что во время и после мероприятий открывают в себе новые светлые стороны, новые возможности и делают новые шаги в личном саморазвитии.
Каждый день мы будем погружаться все глубже и глубже внутрь себя.
Полное молчание
Практикующие соблюдают полное молчание на протяжении всего ретрита. Вопросы задавать можно, но только письменно. Это очень сильно разворачивает внимание от внешних объектов к внутренним процессам.
Постоянное осознавание
Непрерывное осознавание всех процессов - ходьбы, еды, своих мыслей и ощущений. Постоянное пребывание в моменте "здесь и сейчас" заново знакомит нас с самим собой.
Телесные практики
Каждый день будет хатха-йога, элементы суставной гимнастики и медитация ходьбы. Работа с физикой снимает стресс и напряжение. Асаны (позы йоги) восстанавливают течение энергии в заблокированных каналах тела.
Внутренние техники
Пранаямы (дыхательные упражнения) наполняют нас энергией. Медитации помогают проникать в свой внутренний мир. Мантра Ом дарует незыблемое спокойствие.
Цифровой детокс
Никаких телефонов и социальных сетей. Вместо этого общение с самим собой через ведение дневника.
Чтение духовной литературы и концентрация на образе
Важно не только то, от чего ты себя очищаешь, но и чем наполняешься. Чтение и концентрация наполняют вас выбранной энергией и желаемыми качествами.
Гармоничный режим дня
Ранний подъем и ранний отбой заново синхронизируют нас и естественным ритмом этого мира.
Випассана помогает осознать глубинные причины и истинную мотивацию тех или иных действий. Мы как бы распутываем клубок с целью увидеть, что стоит за тем, как живём и существуем.
Благодаря этой практике мы можем утвердиться в правильном и разочароваться в неправильном, можем научиться отличать зёрна от плевел.
Польза от ретрита
Тишина - достаточное условие, чтобы разобраться в себе
Восстановление сил и подъем уровня энергии
Полная тишина и возможность побыть наедине с собой
Простая и питательная вегетарианская кухня, полезная и вкусная. Для приготовления пищи и питья используется чистая вода из источника. Приём пищи два раза в день. Время приёма и меню рассчитано так, чтобы максимально помогать прогрессу в практиках.
Номера
Несмотря на уединённость места, мы предлагаем комфортные номера и прекрасные бытовые условия. Тёплые чистые номера . В каждом номере живёт по 1, 2 или 3 человека. Домашняя атмосфера и заботливый персонал.
Где гулять и заниматься:
Ретрит будет проходить в ретритном центре «Дом открытого диалога ». Место способствует более глубокому погружению и эффективности практики. Занятия будут проходить в комфортном оборудованном зале. Для прогулок в тишине много места
Что за место
Центр находится в месте силы и притяжения уникальных людей — деревне мастеров и художников Аскат, всего в часе езды от аэропорта. Идеальное место для восстановления сил и ментального здоровья на берегу реки Катунь